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KDance Pilates e Fisioterapia

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Invista em sua Saúde

O Pilates é um método que consiste em exercícios controlados e tem como objetivo geral melhora na condição física e mental do praticante, utilizando de aparelhos e movimentos próprios.

Além de gerar ganho e/ou aprimoramento de força muscular, equilíbrio, concentração, propriocepção corporal, além de tratar doenças e disfunções músculo-esqueléticas.

Joseph Pilates, inventor do método, com o intuito de melhorar sua própria condição física, acabou aperfeiçoando seu estudo e, visto em prática sua eficácia, decidiu compartilhar ao mundo.

Ele enfatiza 5 conceitos que o Pilates abrange, que são: concentração, precisão, fluidez, centralização, respiração e controle.

Seus benefícios:

– Alivia o estresse

– Aumenta a flexibilidade

– Tonifica os músculos

– Fortalece a região abdominal que, quando forte, ajuda a prevenir dores nas costas

– Melhora o equilíbrio

– Corrige problemas posturais

– Ajuda a tratar dores crônicas

– Colabora para aliviar tensões

– Proporciona mais segurança muscular para as atividades normais do dia a dia

A KDance nasceu do amor pela dança. Com a direção do bailarino Kauan Vilela e da administradora Teresa Martins, a KDance conta com profissionais de extrema qualidade, tanto tecnicamente como com equipamentos e infraestrutura.

A KDance Pilates e Fisioterapia é o estúdio de aulas de Pilates, que atende aulas individuais e em grupo, sempre ministradas pelo Fisioterapeuta, com realização de avaliação física e postural em um ambiente intimista e calmo, ideal para quem procura uma atividade física de qualidade e quer praticar a técnica com a segurança de movimentos corretos e eficiência de resultados.

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